Jak Rozpoznać Dni Płodne: Obserwacja Szyjki Macicy

Organizm każdej kobiety ma swój własny rytm i jego płodność również objawia się w indywidualny sposób. Istnieje jednak kilka objawów, które po nałożeniu na siebie, pozwolą nam zorientować się z wyprzedzeniem kiedy nastąpi owulacja. Są to: śluz szyjkowy, pozycja i konsystencja szyjki macicy, temperatura ciała, oraz testy owulacyjne. Przeprowadzając te obserwacje regularnie w szybkim czasie poznasz rytm swojego cyklu i będziesz umiała z łatwością przewidzieć owulację. W tym poście omówimy jak obserwować pozycję i konsystencję szyjki macicy.

Pozycja i Konsystencja Szyjki Macicy

Obserwacja szyjki jest dodatkowym źródłem informacji o Twojej płodności. Podczas kilku dni poprzedzających owulację szyjka macicy znajduje się wyżej i jest miększa (a także bardziej otwarta). Po upływie dni płodnych, szyjka będzie niżej, będzie bardziej twarda, a także bardziej zamknięta. Zmiany te można zaobserwować tylko w jeden sposób: umieszczenie palców głęboko wewnątrz pochwy. Jeżeli metoda ta jest dla Ciebie nieprzyjemna, nie musisz jej stosować aby dokładnie zaobserwować swoje dni płodne – obserwacja śluzu i pomiar TB wystarczą, szczególnie, jeżeli śluz masz na tyle obfity, że można go zaobserwować na bieliźnie lub papierze toaletowym.

Przy obserwacji szyjki macicy staraj się przestrzegać następujących zasad:

• Przed obserwacją dokładnie umyj ręce aby uniknąć infekcji.

• Sprawdzaj szyjkę raz dziennie po zakończeniu miesiączki.

• Staraj się sprawdzać szyjkę o tej samej porze każdego dnia, gdyż jej zachowanie może się zmieniać w zależności od pory dnia.

• Prowadź obserwacje zawsze w tej samej pozycji, gdyż ma ona wpływ na relatywne położenie szyjki przy badaniu.

• Dobre pozycje to kucanie lub stanie z jedną stopą na stołku (albo na sedesie).

• Zrelaksuj się (wraz z upływem czasu będzie to coraz łatwiejsze).

• Ostrożnie włóż do pochwy dwa palce, tak głęboko, aż poczujesz opór. To jest szyjka macicy. Dotykając jej delikatnie zauważysz, że jest ona gładka, delikatna, I nieco bardziej zwarta, niż otaczające ją ścianki pochwy.

Dotykając szyjki, zaobserwuj, co następuje:

• Czy szyjka jest położona wysoko, czy nisko? (trudniej jest sięgnąć szyjki położonej wysoko)
• Czy szyjka jest miękka, czy twarda w dotyku?
• Czy jest ona otwarta, czy zamknięta? (jeżeli już rodziłaś twoja szyjka może zawsze wydawać się nieco otwarta)
• Czy szyjka jest wilgotna czy sucha?
• Czy na powierzchni znajdują się jakieś guzki lub wybrzuszenia? (Jeżeli poczujesz guzki, które nie znikają wraz z upływem dni płodnych, niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.
• Codziennie zapisuj swoje obserwacje.

Obserwację szyjki macicy warto jest połączyć z innymi rodzajami obserwacji opisanymi na naszym blogu, jak: obserwacja śluzu szyjkowego, pomiar temperatury bazowej, testy owulacyjne, i inne oznaki płodności. Wszystkie obserwacje najlepiej zapisywać w specjalnie przeznaczonym do tego celu zeszycie lub pliku komputerowym. Po kilku cyklach poznasz swoje indywidualne objawy dni płodnych i nauczysz się z dużą dokładnością przewidywać owulację.

Dodaj do: